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Bonjour Ylang !

J'ai supprimé votre commentaire du dossier Autosuggestion qui n'avait pas sa place là-bas.

J'en reproduis cependant le contenu ci-dessous afin de traiter vos deux messages dans le même post.

ylang:
Bonjour

Je suis toute nouvelle. Et j avoue que j aimerais beacoup que l on m aide à bien formuler mon projet de vie. J ai posté un message sur la visualisation créatrice mais du coup je ne sais pas ce que je dois dans l un et dire dans l autre.

Pouvez vous m y aider car je suis vraiment intéressée par ce que j apprends dans votre site.

Merci


Tout d'abord, je me pose les questions suivantes :
- Avez vous une idée de l'endroit où vous souhaitez vivre ou bien savez vous juste que votre lieu actuel de résidence ne vous convient pas ?
- L'opportunité de travail souhaitée correspond elle à votre profession présente ? Si non, avez vous un projet de carrière en tête ?

Essayez de vous poser au calme ne serait-ce que 15 minutes par jour pour pratiquer la visualisation créatrice et l'autosuggestion, l'important étant de faire les exercices régulièrement.

Utilisez la visualisation créatrice pour vous projeter dans l'avenir. Ne vous focalisez pas uniquement sur votre lieu de travail, mais imaginez aussi les changements dans votre vie quotidienne dûs à votre nouvelle localisation (promenades, vie familiale,...).

Pour arriver au résultat, ne perdez pas de vue que les évènements peuvent prendre une tournure inattendue. Ainsi, il est possible que votre mutation professionnelle ne se fasse pas en même temps que votre déménagement.

Servez vous de l'autosuggestion pour améliorer vos traits de caractère. Basez vous sur ceux nécessaires au travail convoité ainsi que ceux liés au changement géographique (efforts et démarches, apprentissage de langue étrangère si pays différent,...). Complètez avec quelques suggestions liées directement à votre projet.

N'hésitez pas à reposter ici dans quelques mois pour partager votre avis sur les techniques employées, difficultés ou résultats rencontrés.
   Le 20/07/12 à 22h16 Le Spirit Bar » Dream Catcher
Bonjour Marie,

Je ne suis pas l'auteur de Dreamcatcher (vous n'êtes pas sur le site du développeur de ce logiciel), mais je pense que la personne concernée serait ravie de lire vos quelques mots de félicitations !...
   Le 19/11/10 à 09h36 Le Bar » Présentation des membres
Si vous souhaitez vous présenter, faites le ici.

La démarche n'est pas obligatoire ; ainsi je ne le ferai pas moi-même, préférant rester anonyme.
   Le 01/10/10 à 09h23 Le Bar » Disfonctionnements du site
Un problème technique avec le site ?

Décrivez moi votre soucis, je ferais de mon mieux pour le résoudre, dans la limite de mes compétences (je ne maitrise pas le PHP, l'interface reposant sur le CMS Phpboost).
   Le 01/10/10 à 09h12 Le Bar » Vos avis sur le site
Postez ici vos commentaires sur le site, qu'ils soient flatteurs ou odieux.

Je ne censurerai aucun propos (sauf les injures), la diversité des avis reflétants souvent avec justesse la vérité.
   Le 01/10/10 à 08h50 Le Spirit Bar » Vos citations
Les citations célèbres sont une bonne chose. Ce topic n'est pas un doublon de Paroles de Sages.

Ici, c'est VOUS qui avez la parole.
Je pense que chacun à ses petites phrases fétiches, à commencer par moi-même.

En voici donc quelques une :

"Prends ton temps car l'instant présent est infini"

"Ce que je suis ne peut s'exprimer en mot, donc ce que je pense être n'est qu'illusion"

"La plus grande des sectes est celle que personne ne voit : notre société"

"Il n'y a qu'une chose à comprendre : qu'il n'y a rien à comprendre"

"Avant d'essayer de rendre les autres heureux, soyons heureux nous même"
   Le 29/09/10 à 11h25 Le Spirit Bar » Les Chakras
Chakra est un mot d'origine sanscrit signifiant "roue".

Les Chakras sont des centres énergétiques, des points de jonctions d'où arrivent et partent différents canaux.

Le corps humain compte sept Chakras principaux et des centaines d'autres, plus petits. Chacun capte, stocke et distribue l'énergie dans son périmètre.

Certaines techniques de soins peuvent exercer une action directement sur les chakras (Reiki, magnétisme,...).

Le Chakra coronal (Sahasrara)


Couleur : violet
Situé au niveau de la fontanelle pinéale (au sommet du crâne), il gère la partie cérébrale postérieure et capte les énergies cosmiques.
La spiritualité lui est associée.

Le Chakra du 3ème oeil (Ajna)
Couleur : indigo
Situé entre les deux yeux au niveau des sourcils, il gère les organes de la tête et la partie cérébrale antérieure.
L'intuition et la clairvoyance lui sont associés.

Le Chakra de la gorge (Visuddha)
Couleur : bleu
Situé au niveau de la gorge, il gère le système respiratoire et vocal.
La communication lui est associée.

Le Chakra du coeur (Anahata)
Couleur : vert
Situé au niveau du coeur, il gère l'appareil circulatoire.
L'amour et la compassion lui sont associés.

Le Chakra du plexus solaire (Manipura)
Couleur : jaune
Situé au niveau de l'estomac, il gère le système digestif.
La conscience de soi lui est associé.

Le Chakra sacré (Svadhisthana)
Couleur : orange
Situé sous le nombril, il gère les organes sexuels.
La créativité et les désirs lui sont associés.

Le Chakra racine (Muladhara)
Couleur : rouge
Situé au niveau niveau du périnée (entre le sexe et l'anus), il gère le système uro-génital et lymphatique. Il capte les énergies telluriques et est le siège de la kundalini.
La conscience du monde matériel lui est associé.
Niveau : moyen
Précautions : sans risque
Durée : 1 heure

Il existe de multiples variantes pour cet exercice, dont le point commun reste toujours identique : rester pleinement conscient.

Etape 1
Durée : 45 minutes
Asseyez vous en lotus ou demi-lotus. Gardez le dos bien droit, de façon à rester constamment vigilant.
Ne bougez plus. Observez votre respiration au niveau du ventre. Ne vous concentrez pas dessus. Si une pensée, un sentiment, un bruit extérieur ou tout autre chose viens à votre esprit, portez votre attention dessus.
L'important est la vigilance et non le sujet observé. Détachez-vous de ce qui arrive à votre conscience, soyez seulement le temoin silencieux.

Etape 2
Durée : 15 minutes
Levez vous et marchez lentement, en vous focalisant sur chacun de vos pas, sur le contact entre vos pieds et le sol. Le parcours doit être limité dans l'espace (décrivez un large cercle ou faites des petits aller-retours). Si quelque chose vous distrait, observez cette chose puis reprenez le mouvement.
Niveau : facile
Précautions : sans risque
Durée : 1 heure

Ne mangez pas avant l'exercice.
Asseyez vous et laissez la détente vous envahir.

1ère étape
Durée : 30 minutes
Emettez un son de manière audible en gardant la bouche fermée. Faites le vibrer dans votre tête puis laissez le se répandre dans l'ensemble de votre corps, imaginez que vous êtes un réceptacle rempli d'ondes sonores. Continuez ainsi et bientôt vous aurez l'impression que le bourdonnement continue de lui-même, que vous ne faites qu'écouter. Vous pouvez changer la hauteur du son et balancer légèrement votre corps si vous le désirez.

2ème étape
Durée : 7 à 8 minutes
Placez vos mains côte à côte devant votre nombril, les paumes tournées vers le ciel. Décrivez deux arcs de cercle en avançant très doucement chaque bras vers l'extérieur. Simultanément, sentez que vous donnez de l'énergie à l'univers.

3ème étape
Durée : 7 à 8 minutes
Faites l'inverse que précédemment : les paumes orientées vers la terre, recevez de l'énergie via un mouvement circulaire toujours très lent mais tournant cette fois dans l'autre sens.

4ème étape
Durée : 15 minutes
Posez vos mains sur les genoux, arrêtez tout mouvement et restez silencieux.
Avant de poster, merci de lire attentivement ce qui suit.

Chaque partie du forum Techniques Spirituelles est un espace de discussion axé uniquement sur la pratique. Les messages hors de ce contexte sont donc exclus et doivent être diffusés dans la partie appropriée (catégorie Expression Libre). Même chose pour les questions : vous pouvez en poser au rédacteur d'une technique mais pas en tant que sujet.

Pour poster :
  • Créez un topic (sujet) par technique (les doublons sont autorisés : à chacun sa méthode, à chacun son espace).
  • Décrivez celle-ci de manière précise afin que tout lecteur puisse l'expérimenter.
  • Discutez ensuite librement de cette méthode, posez des questions, répondez y...


Exemple de sujet valide : (à poster dans Relaxation et Méditation)
Titre : "Méditation Nadabrahma"

Exemple de sujet interdit : (mais autorisé dans Le Spirit Bar)
Titre : "Comment faire le vide dans mon esprit ?"

Autre exemple de sujet interdit : (mais autorisé dans Le Bar)
Titre : "Vos astuces de déco"


Pour le bien-être de tous, veuillez respecter les règles suivantes :
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